Janvier:

- 2 pamplemousses
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 2 branche de céleri
- eau selon la consistance souhaitée

Février:

- 1 belle mangue bien mûre
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 1 poignée d'épinards
- eau selon la consistance souhaitée

 

Mars:

- 1 branche de céleri
- 1 petite betterave
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 2 feuille de chou sans la partie dure
- eau selon la consistance souhaitée

 

Avril:

- 1 fenouil
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- qqs brins de pourpier d'hiver
- 1 avocat
- le jus d'1/2 citron

 

Mai:

 

- 1/2 ravier de fraises (125g)
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 5-6 feuilles de menthe
- qqs feuilles de pissenlit
- eau selon la consistance désirée

 

Juin:

- 1 banane
- 1 poignée de cerises
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- qqs feuilles d'épinard
- eau selon la consistance souhaitée

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Juillet:

- 1 melon bien mûr
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- une poignée de roquette
- eau selon la consistance souhaitée

 

ou

- 2 nectarines
- 1/2 concombre
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 1 poignée de basilic

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