Janvier:


- 2 pamplemousses
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 2 branche de céleri
- eau selon la consistance souhaitée


Février:


- 1 belle mangue bien mûre
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 1 poignée d'épinards
- eau selon la consistance souhaitée

 

Mars:


- 1 branche de céleri
- 1 petite betterave
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 2 feuille de chou sans la partie dure
- eau selon la consistance souhaitée

 

Avril:


- 1 fenouil
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- qqs brins de pourpier d'hiver
- 1 avocat
- le jus d'1/2 citron

 

Mai:

 

- 1/2 ravier de fraises (125g)
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 5-6 feuilles de menthe
- qqs feuilles de pissenlit
- eau selon la consistance désirée

 

Juin:


- 1 banane
- 1 poignée de cerises
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- qqs feuilles d'épinard
- eau selon la consistance souhaitée

Juillet:


- 1 melon bien mûr
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- une poignée de roquette
- eau selon la consistance souhaitée

 

ou


- 2 nectarines
- 1/2 concombre
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 1 poignée de basilic

 

Aout:


- 6-7 abricots
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- qqs feuilles de plantain ou autre plante sauvage       comestible (lierre terrestre, ortie etc)
- eau selon la consistance désirée

 

ou


- 2 pèches bien sucrées
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- Une belle poignée de cassis
- 1 bouquet de persil
- eau selon la consistance souhaitée

 

Septembre:


- 1 banane
- 125g de myrtilles ou mûres
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 2 feuilles de bettes sans les cardes
- 2 brins de menthe
- eau selon la consistance souhaitée

 

Octobre:


- 2 pommes
- 1 grappe de raisins
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 1 poignée de feuilles de pissenlit
- Eau selon la consistance souhaitée


Novembre:


- 2 belles poires
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- 1/2 cm de gingembre
- 3 brins de persil
- eau selon la consistance souhaitée


Décembre:


- 2 pommes
- 1 kiwi
- 1 glaçon de jus d'herbe de blé vert
- le jus d'1 citron
- 1 poignée de mâche
- eau selon la consistance souhaitée

 

 

A CHAQUE MOIS SA RECETTE !